Trabalho publicado por Karsten e colaboradores em 2015. O trabalho teve 2 objetivos principais: verificar o ganho de performance do treinamento de força associado com o treinamento de corrida e posteriormente verificar o destreinamento do treino de força na manutenção da performance.
Mesmo sabendo que você não deve olhar para o treino de força apenas como uma uma ferramenta de perda de gordura mas sim uma forma de melhoria em sua saúde, performance e massa magra as pessoas continuam a se questionar se devem focar em exercícios isolados ou compostos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O fato de querer aprender algo é o principal fator motivacional e o ponto de principio para iniciar qualquer atividade, como muitos dizem “quem quer corre atrás”, o correr atrás depende da motivação da pessoa em executar aquela determinada atividade, no nosso caso a natação, porém, no caso das crianças em fase de adaptação, o fator motivacional em sua totalidade não depende delas e sim de seus pais, seus familiares, seus médicos.
